・最近の調子…

最近は結構活動的に動いて、調子良いような感じだったけど、
昨日あたりから、何事も落ち着いていられない…
集中できない…
例えるなら、短期時間にアレコレと手を出す感じかな…
でもジッとしていることも出来ない…
やることがなくなると、ジッとしていられないので、食べちゃう…
食べなくても気持ち悪いので、どっちにしても食べちゃう…
で、気持ち悪くなって…の繰り返し…
むー（＞＜）

・仕事のお誘いが…

以前、お世話になっていたＦ社より、 先週、結構良さそうなお話しをいただきました・・・
契約とかじゃなく正社員として・・・とか・・・

でも、体調の波があったりほかにも辛いことがあったり・・・
カウンセリングも始まったばかりだし・・・
ある程度は出来ると思いますが、このような波がある状態ではご迷惑をかけてしまうと思うので、
残念ですが、お断りしました・・・（＞＜）

調子が良い時は良いですが・・・ まだ仕事をするのは難しいと判断しました・・・
クリニックの担当医には、仕事再開に関しては、 「やれるならやってみれば？」・・・
と、突き放されます・・・
カウンセラーには、まだ何も話してないけど、 カウンセラーもそう言うのかしら・・・
でも、こんな私を誘うなんて、同情されてるだけなのかな・・・
そう考えてしまう自分もヤダけど・・・
あーあ・・・

・また目が覚めてしまった…

昨日は、筋肉痛ということもあり疲れていたのに、
また夜中というか、明け方に目が覚めてしまった…（午前4時）
どーしたものか…
来週カウンセリング＆診察があるんだけど、 それまでの間、また毎日続いてしまったらどうしよう…
むふー…

・筋肉痛…

先日、バッティングセンターやらストラックアウトやら、 ボーリングやらをやったせいか、
筋肉痛がヒドイ…（＞＜）
当日から既に筋肉痛になってはいたけど、 今になって、全身が筋肉痛って感じ…
運動不足とはいえ、久々の「超」筋肉痛って感じです…
でも、すぐに筋肉痛になるという事は、 まだ若いって事かなぁ…なんちゃって…（汗
明日はちょっと家でゆっくりしていよう…
という事で今日はもう身体が限界のようなので、 本日も、もう寝ようっと…Zzz

・また目が覚めてしまった…

また夜中に目が覚めてしまった・・・
何時に起きたのか分からないけど、リビングにいたので、 起きた事には間違いない・・・

でも起きたのは覚えているけど、 気がつくとリビングで寝てしまっていた・・・
寝たことも覚えてないけど、変な格好で寝ていたらしく、 足が痛くて、その痛みを恐らく2回くらい我慢して寝てて、 3回目の痛みで我慢しきれず目が覚めた。

目が覚めると、既に午前4時・・・
そこから何故かキャラメルポップコーンを食べ始める・・・（汗
つぎにチェダーチーズポップコーンを食べきる・・・（汗
ついに気持ち悪くなり、予想通りトイレへ・・・（＞＜）

とりあえず午前5時にお布団へ戻り寝たけど、 7時くらいには起きた・・・
むふーーーーー

・季節の変わり目だから？

最近、結構、朝晩冷えてきた…
昨日か、おととい辺りから喉の調子が悪くて、 咳がでるようになってしまった…
扁桃腺が腫れているのかもしれない… 風邪なのかなぁ…
今日は、いろいろ運動したし、風邪かも知れないし、 早く寝ようっと…

・ちょっとした運動

今日は、バッティングセンター＆ストラックアウトをしてきました。
ちなみに、私は右利きですが、右投げ左打ちです。
バッティングは久々でしたが何度か良いあたりがあって気持ちよかった。
昔は140kmのボールを前に飛ばしたっていうか、当てただけでつまってるだけってのもあるけど、
今のところは110kmくらいがちょうど良いかなぁ…

ストラックアウトは、テレビでみるのは9個のボードに分かれてるけど、
今回やったのは、全体的な大きさも大きくて、ボードも16個に細かく分かれてるやつでした。（4×4）
ゲーム形式になっていて、Stage1～6くらいまであったのかしら…（うる覚え）
必要な球数で必要な枚数のボードを倒さなければ、 次のStageにはいけないという仕組みらしい。
あと、BINGO的な要素もありました。
私は、Stage3まで行きました。 16ボードのうち半分の8ボードを倒した！！ 画像で黒く反転している所が当てたボード！ (しかも、2枚抜きもできた!!) あと、上段全て倒してるので「1BINGO」！ちょっと嬉しい！

しかも今日は、その後ボーリングを2GAME… 成績はというと・・・
1回目が97・・・（汗
2回目が123・・・微妙・・・

まぁ、最高スコアが133だったかな？（確か・・・）
だから、それを考えれば久々にしては上出来かな・・・
でも、ちょっといきなり頑張りすぎか…？？
何もしない（できない）よりは良しとしよう！！
という事で、今日は疲れたので早めに寝ようかなぁ…Zzz

・カウンセリング（1回目）

今日は、初めてのカウンセリングに行ってきました。
でも、今日は簡単に今までの経緯とか、カウンセリングと医師との違い？
というような、オリエンテーションのような感じで終了しました。
あと、本当にカウンセリングをやるかどうかという自分自身の意思確認などもありました。
結構、辛いらしい…
来週は予定がいっぱいらしく、次回は2週間後になりました…
とりあえず半年で何らか一区切りできるように進めて行くとの事…
良くなりますように…

・区のスポーツセンター（2回目）

今日は、2週間ぶりに区のスポーツセンターへ行ってきました。
およそ1時間程度ですが、普段何も運動していない身としては、 十分な時間でした。
今日も、エアロバイクとルームランナー？（正式な名称が分からない…）みたいなを、
20分ずつやって、その後は軽くトレーニングマシンをやって終了…
終わった後に軽くシャワーで汗を流し、全部で大体1時間30分くらいでした。
ストレス発散ついでに、ついでに今日は数ヶ月ぶり？にカラオケ行って、主にシャウト系ってか叫ぶ系？を歌って来た…（汗
久々だったので思うように声の領域が出なかったけど、気持ちよかった。
でも、今日は運動にカラオケと一日にやったので、ちょっと疲れた…
スポーツセンターは、週1回は行けるようになればいいなと思う…

あと、タイトルとは関係ないけど、 今週は初めてのカウンセリングがあるので少し緊張する…
結構、厳しいことを言われるらしい… ちょっと不安だ…

・睡眠について

そもそも寝つきは悪くなくて、だいたい一定の時間になると睡魔が起こり、
お布団に入れば、自然と寝ている。
7/25から続いていた夜中に目覚めて、朝も6～8時までには起きてしまうという症状は、
ようやくココ数日は、夜中に目覚めることはなくなったようだ・・・
長かった・・・ 約40日間くらい毎日続いてたから・・・
たぶん寝る前の薬を変更してもらったからかも知れない・・・
でも、今度は寝過ぎてしまう・・・ ココ数日は、早くても10時・・・
ひどいと14時くらいまで寝てしまう・・・
眠れないよりはいいや・・・ もう一生何も考えずに眠っていたい・・・
あと起きなくなったが、最近は、時々一日中眠れないことがある・・・
でも毎日じゃないから、まぁいいか・・・

・最近の調子…

最近、調子がスコブル良くない・・・
食欲もなくなってきた・・・これで痩せれはいいけどな・・・
あと突然、急激にイライラして衝動的にいろいろな事をしてしまう・・・
特に最近は、浪費が激しい・・・ あと、暴力的な感じでキレる時もある・・・
これは、以前の自分を考えると信じられない行動・・・

あとは、薬飲んでるのに眠れなくて、夜中から明け方まで車で走りに出かけてしまう事もある・・・
生活が不規則になって来てしまった・・・
どうしたら良いのか自分でも分からない・・・ 止められない・・・

今日ってか、もう昨日だけど、 衝動的に、Amazonで5～6冊（15,000円相当）購入してしまった・・・
たぶん買っただけで読まない可能性大なのに・・・ でもこれはまだ良い方・・・
それ以外は酷すぎてココには書けない・・・てか書きにくい・・・

もしかしたら先日、何となく別の病気もあるかも・・・
と、 疑っていた事を担当医に言われた事がショックだったのかも知れない・・・
または、それを良い事に、自分はそういう病気の可能性もあるのだから、 我慢しなくて良いんだ・・・
と開き直ってしまっているのかもしれない・・・
きっと皆はなんて奴だと思うかもしれないな・・・
あーあ・・・

担当医が言うカウンセリングを受ければ何とかなるのだろうか・・・ 何とかなればいいけどさ・・・
以前はココまでひどくなかったのに・・・
もう自分が自分じゃないみたいだ・・・
何かせっかく日記書いても、毎回こんな内容じゃ皆引いちゃうよね・・・
分かっているけどさ・・・
でも自分の為に今の気持ちとか・・・ログとして残したい・・・
今は、コレしかまともにやってないから・・・

・ガァーーーーーーーーーーーーーーーー

ガァーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーッ！！

叫びたかっただけでした・・・
おわり

・抑うつ状態だけじゃないかも…

体調が悪かったので、予定より数日早く先週の土曜にクリニックへ行ってきましたが、
やっぱりというか・・・なんというか・・・
カウンセリングが必要という判断になりました・・・
来週15日までに、担当医がカウンセリングをしてくれるところを探して紹介してもらえることになりました・・・
その際、今回は彼も一緒に行ってくれて、 個別に担当医と話しをしてくれました。
その時に、どうも抑うつ状態だけではなさそうと言われたとのことです・・・
病名はちょっと予想していた病名でしたが、まだ確定ではないです・・・
でも、もし確定してしまったら・・・と思うと不安で仕方ないです・・・
あと、その病名についてですが・・・境界性…ボーダーとか言われるものらしいですが…
う～ん・・・
でも周りの人には言えません…
皆なに知られてしまうのが少し怖いんです・・・ ひかれてしまうんじゃないかとか・・・
とりあえずカウンセリングを受けられれば受けてみたいと思います・・・
はぅ・・・

・区のスポーツセンター

昨日、区で行っているスポーツセンターへ行って来ました。
先日、日記を書いた後も非常に体調が良くなくて、 どうにかしたいと思っていたのですが、
彼が一緒に行ってくれるというので一緒に行ってきました。
一回200円と格安なので、民間のスポーツクラブだと会費とかあるし、
もしかしたら続かないかもしれないし・・・
などと考えると、 とりあえず始めるし、施設も私的には十分でした。
久々に少しですが、いろいろと身体を動かしたので、 早速、筋肉痛ですが、
だいぶ体重も増えてしまったので、 今後もちょっとずつでも続けられたら良いなぁ・・・と思っています。