・寝つきが悪い

最近、ずっと寝つきが悪く明け方まで眠れません…
そのため、起きるのはお昼前後が多くなっていて、
昨日は、起きたら午後2時半を回っていた…

今日も眠れなくて、4時半くらいまで起きていた気がする…
最後の手段で、お酒は弱いが冷蔵庫にあったワインを少しだけ飲んで、
寝る態勢へ…
気がつくといつの間にか眠っていたようで、既にお昼を回っていた…
でもこれって、不眠というよりは、寝つきが悪いだけで睡眠時間は取れているという事になるのだろうか…？
もう昼夜逆転しているような状態なのだろうか…

ココのところ、自転車に乗ったり勉強したりと外出して、
身体は疲れているはずなのに…

寝つきが悪いのは、朝必ずやる事がないせいなのだろうか…
つまり意識の問題？
何か絶対これをやるから朝早く起きなければ！！という事があれば起きられるのだろうか…？

ちなみに、今飲んでいる入眠剤は、「トフラニール錠25mg」「ロヒプノール錠2 2mg」を1錠ずつ…