・今日の診察（2008/11/18）

更新するのが億劫？で、実際に診察を受けてから1週間以上経ってしまった…
とりあえず、思い出しながら更新しておきます…

・話してきたこと
　・前回、仕事の為の勉強などではなく、紅葉を見に行ったりした方が良いと言われたが、結局何をして良いか分からず、
　（何も手に付かない感じ）パニック？になって、どうしたら良いか分からず、何もしないまま止まってしまった…
　・毎日何をしていたのか思い出せない…　　（時々、録画したテレビとかゲーセンしたかも･･･）
　・仕事に関して、前の会社のマネージャへメールで返信したいが、どう話せば良いか分からない…
　　とりあえず診断書があれば、手持ちの札として使えると思ったのだが、仕事をすることは可能か？
　・無気力、疲れた…彼氏に当たってしまう…
　・朝起きられる時と起きられない時の差が激しい…
　・手帳を使って、日、週、月などの単位で行動メモをしようと考えているが･･･
　
・先生曰く
　・手帳を使ってガチガチにスケジュールしてしまうのは、あまり良くない
　　＝＞ガチガチにするつもりはなく、余裕のあるものにする予定である事は話したが･･･
　・仕事できると思いますか？
　　＝＞う～ん…わかりません…合う仕事だったら出来るような気もするが･･･不安だ…
　・診断書を書きましょう。内容は××…とこんな感じで良いですか？
　　＝＞分かりました。書いて下さい…
　　＝＞でも、こんな状態で診断書を書いてくれるなんて思っていなかった…
　　　　診断書には、「うつ状態」「治療経過観察中？だけど就労可能です…」みたいなことが書いてあった…

その後もあまり気持ちが上向きにならず、しばらく気持が沈んだ状態が続いたが、
3連休でちょっと上向きになった感じだが、その後は思ったことを行動になかなか起こせないまま1日が終わってしまう…

今日をきっかけに行動に移せれば良いのだが･･･