・今日の診察（2008/12/2）

・話してきたこと

　・気持ちの浮き沈みに波があり、自分から見て標準的な水準から下側で波で、
　　あまり気分が上がらない…
　・胸がつかえる感じで、胃の中のものが戻ってくる感じが続いている。
　　（食欲もあまりない。食べられなくはないが・・・）
　・心拍数が上がるときがある（ひどい時は全身がバクバクする）
　・手が濡れる
　・自分の行動をメモ（レバレッジ手帳を使用）し管理するよう始めた。
　・運動不足のせいか、全身がガチガチになってしまっている。
　　（特に肩こりがひどく、また足、腰、背中などもツルことがある）
　・仕事に関しては、診断書を書いてもらった旨を、前の会社のマネージャへメールで連絡したが、
　　今のところ返事はない。
　・体重の増加が気になっている
　　前回話すのを忘れたが、5kg増えた。この病気になってから体重の増減が激しく、年単位で10kg前後の増減がある。最高で30kg増えたこともある。
　　30kg増－＞10kg減－＞10kg減－＞10kg増－＞10kg減－＞10kg増など


・先生曰く

　・仕事を開始しても良いかもしれないとのこと
　＝＞仕事（バイト含む）は、自分の生活リズムがある程度できてから探そうと思っている。
　・レバレッジ手帳で自分を管理するにあたって、やるのであれば、
　　仕事意識を持ってやるように
　＝＞そのつもりで時間割を作っている旨説明
　＝＞しかし、前から言っているように仕事開始して、また途中で出社できなくなることが怖い。
　・仕事開始してからNGでもOKでも、どちらにしても、その時に原因とか考えればよい材料になる。
　・身体的症状は、今、何もしていないから敏感になっているだけではないか？
　・薬は変更しないでいく