・全く睡魔がなく、眠れません…

昨日も、AM0:30～1:00頃に寝ようと布団に入ったものの、AM3:30頃起きてしまったのですが、
今日は、一睡もできません…
一応、昨日と同様にAM0:30～1:00頃には布団に入ったのですが…

3週間前から、入眠剤がなくなったのが原因なのかと思いましたが、
昨日と今日の話しなので、入眠剤がないからという訳ではなさそう…

考えられるとすれば、先週金曜から新しいクリニックに変更して、
メインの抗うつ剤が変更になったので、それが原因なのだろうか…
明日も眠れなかったらどうしよう…

でも薬が変更になってから、気持ち的には、とても元気になった気がしています…

新しい担当医に相談した方が良いのだろうか…

むー…

・起きてしまった…

今日は、AM3:20くらいかな…起きてしまった…
相変わらず頭痛がする…

昨日は、彼氏にちょっと豪華なランチをおごってもらって、
とても楽しい一日だったけど、ランチのあと位から頭痛がしてた…
頭痛の場所としては、頭の左側のコメカミの隣あたり？
ちょうど左耳の上あたりかな…

夜、寝る頃には、ズキズキとどんどんひどくなっていたんだけど、
夜中に目が覚めると、やっぱり同じ場所で頭痛がしてる…
頭痛で目が覚めたという訳ではないと思うけど、頭痛はやっぱり辛いな…

でもなんか、夜、布団に入っても、全然、睡魔がないんだよね…
だいたい毎日、1～2時間は眠れない…
こういうのを寝つきが悪いっていうのかな…

一応、そんなんでも、いつの間にか寝てるから多少は良いんだろうけど…
今回みたいに、途中で起きてしまうことが、また時々出てきた感じなのかな…
これが毎回になったり、連続するとかなりマズイな…

あと関係ないけど、最近、なんだか寂しくて、
子供？みたいな感じで甘えたくなってしまう…
彼氏が近くにいるのに、一人ぼっちになってしまう感じ？って言うのかな…

世間から隔離されて、誰からも相手にされないという恐怖？
でも、だからと言って、外出すると人の目が冷たく感じてしまう…
誰が見てるという事でもなにのに、人の目線が気になる…
必要最小限の事（買物とか食事）だけして、そそくさと帰ってくる状態…
自分に自信がないという事なんだろうけど…ツライ…

・結局、会社を辞めることになりました…

昨日の夜、会社から連絡が来ました…
その後、どんな感じですか？みたいな…

とりあえず医者に言われたことを話し、復帰は難しい旨を話しました…

なんか今までは、会社としては同じ職場に戻すのはNGという判断だけど、
マネージャとしては、できれば戻ってほしいみたいな話しで、
調整してる感じだったけど、何だかハッキリしない流れだったんだけど、
今回、やっぱり復帰できない旨を話すと、
トントン拍子に、今回は契約更新しないという方向で話が進み、
最初から私から言うのを待っていたのでは？と思ってしまいました…
こんな風に考えてしまう私はイヤな人間ですね…

でも嘘か本当か知りませんが、
治ったら、再度契約するのは可能とのことでした…

とりあえず、来週、日程調整後、私物を取りに行くことになりました…
はぅ…

・新しいクリニックへ行ってきました…（08/03/21）

今日は、午後から新しく予約したクリニックへ行って来ました…

本当は、午前中に旧クリニックから紹介状をもらうことになっていて、
さらに、お昼位に会社から仕事をどうするかという連絡が入ることになっていました…
調子が良ければ、先日、車を車検に出したのでディーラまで歩いて取りに行こうかとも考えていました…

でも7時ごろに起床したものの、その後9時過ぎくらいかな（覚えてない…）、
今日やることとか仕事どうするかとか考えていたら、疲れてしまい、
さらに眠ってしまいました…
起きたのは11時30分ごろだったかな…

仕方ないから、車は明日取りに行こう…
結局紹介状は午後に取りに行く旨を連絡し、
予約した時間に新クリニックへ行って来ました…

とりあえず次のようなことを話してきました
　・何もやる気が起きない
　・お風呂も2～3日に1回くらい
　・寝つきが悪い
　・過食嘔吐
　・手のひらの汗
　・頭痛、肩・首のコリ、顔の引きつり
　・耳の異常
　・仕事どうするか
　・胸のつかえ

まだ仕事に関係しているのか等原因はわからないとのことで、
不安になっている原因？をこれから探していくみたいな話しだったような気がする…
手のひらの汗は、自律神経系の何かって言ってた…
とりあえず、もう少し気力を上げる薬に変更してみようということになりました。
旧クリニックで処方されているのは、とても軽いらしいです。
※でも薬剤アレルギーになったことを言ってなかったので、次回診察時に言わなくちゃ…

なんか、私は病気なのか何なのか…
ただの怠け者なのか…
それとも若年性とかの更年期障害とかなのだろうか…
良く分からん…

仕事に関しては、
まず今の状態では無理でしょう…
元の職場に戻るとか、別の職場にすれば大丈夫とかそういう問題ではないので、
2週間ごとに様子を見てみましょうとのことでした…

ということは、今の契約だと3月末で一度契約が切れるので、
更新は無理か…
ということは、国民健康保険に切り替えないとダメか…
面倒くさいな…はぁ…

まだ会社からは連絡がないので、話していないけど、
無理ということを連絡した方が良いのかな…

あぁ…
どうしよ…
仕事しないと、どんどんお金がなくなるなぁ…

・クリニック（08/03/19）

今日は、クリニックへ行って、カウンセリングの為、
他の病院への紹介状を書いてもらうようお願いしに行ってきました…
すぐには書けないらしく、とりあえず金曜日の午前中までに書いてもらうことになった…
今度行く病院の先生を知っているらしく、
やさしい先生だよと言っていました…
うまく行くといいな…

・また聴覚異常…

昨日に引き続き、またおかしくなった…
すべて倍速で動いているように感じる…
5～10分くらいで症状は収まるけど…

こういう症状の人っているのかな…
聞いたことないんだけど…

はぁ…

あと最近寝つきが悪い…
そのせいか昼間寝てしまうことも…

テレビは見られるようになってきているけど、
何をするにも億劫というか…
何もできない…感じ…
最近、お風呂も億劫になってきている…

むー…

・また聴覚がおかしくなった…

この症状は子供の時からで、一時期は症状が出なくなっていたのですが、
最近、時々症状が出るようになりました…
でも、どう説明して良いのかわからず、心療内科医に一度話したこともありますが、
感覚が過敏になっているんだろう…で終わってしまいます…

うまく説明できませんが、症状としては、
　・全ての音（室内のあらゆる音、外の些細な音、飛行機の音、風の音など全部）が、2倍くらいに速く聞こえる
　・聞こえる音は、些細な音も含め全て同じ音量に聞こえる
　・自分の動きも2倍くらいの感覚で動いているように感じる
　・5～10分くらい続く
　・症状が出る直前に、来る！という感覚があり、症状が発生するのがわかる

とかかな…

うまく説明できないから、これが病気なのか何かの前触れなのかさっぱり分かりません…
抑うつ状態になる前からの症状なので、うつとは関係ないとは思うのですが…
こんな症状知ってる方いませんか？

・連絡待ってたけど…

昨日マネージャと会って話した時に、
今日のお昼位に連絡をもらうことになっていたので、
待っていたんだけど、結局電話はかかってきませんでした…

どうなるのかな…

本当は、自分では決められないと思って、
クリニックへ行って担当医へ相談しようと思ったんだけど、
起きたのが10時30分ごろだったので、午前中にいけないと思い、
結局クリニックへも行かず、ずっと家にいました…

一応、自分では次のように考えたけど、どうしたものか…
無責任なことも言えないし…

　・会社とマネージャの意向に従う
　・100%大丈夫とは言えないが、もう一度行くとなれば、私なりに誠心誠意努力します
　・リーダのほかに、プロジェクト（スケジュール管理）やメンバ管理ができ指示できる人間、決断できる人間を配置して欲しい

とりあえず明日クリニックへ行ってみようかな…
紹介状も貰わないといけないし…

あと今日は、録画したテレビや映画とか見ていたけど、過食嘔吐を2回ほどやってしまった…
テレビが見られない状態よりはいいか…
でも、指の付け根あたりに吐きダコができてしまった…

むー

・マネージャと少し会ってきました

今日は、14～15時ごろに過食嘔吐した後、少し落ち着いたので、
録画していた映画とかを見ていたところ、
急きょ連絡が入り、マネージャと会ってきました…

何の話しなのか…契約打ち切りの話なのか…
ちょっと不安になりつつも電車に乗って行ってきました…

すると、後任で入った方は1週間で来なくなり（これは既に聞いていたことですが…）
さらに、新人も3日間ほど休んでいて、
どうも精神的に参ってしまっている様子とのこと…

それで、マネージャとしてはリーダに問題があるのではないか？
という事を探ってきたというか、聞きだしたいような雰囲気…

とりあえず、リーダに関しては思っていたことを少し言いましたが、
そればかり言っても仕方がないことでもあり…
でも、マネージャとしては問題であれば何とかしたいらしく、
もし私が戻れるのであれば、その辺を何とかしていくから…
できれば戻ってほしい…みたいな話しでした…

ただ、まだユーザや現場には言っていないとのことで、
まず言うにしても、私の了解を得てから話すのが筋だから…とのこと…

現場の管理者もリーダと会話が成り立たない…旨の話を、
マネージャに言ったらしい…
今ごろ…？？という気もしたが、それは言うのを抑えた…

とりあえず私自身100%大丈夫ですと言い切れない部分がある旨を話し、
少し待ってもらうことにしました…
少しといっても、明日のお昼頃に連絡するとのことで、
それまでに決めないと…

どうしよ…
戻っても、同じことの繰り返しで、また症状が出てしまう可能性もあるし…
ただ他のところへ行ったとしても、100%大丈夫か？と言われると、
それも不安…繰り返してるから…

明日の午前中にクリニックへ行って、担当医と相談した方が良いのだろうか…

どうしよ…

・やる気が出ません…

先週の週末あたりからでしょうか？
ずっと何もやる気が起きません…
無気力な状態です…
何をやるにも億劫です…

それに食欲は少し出てきたけど、
太ってしまうとか思ってしまって、また過食嘔吐を敢えてやってしまう…

タイミング的にうまく仕事復帰できなかった（会社の都合も含め）ので、
ガッカリしたというのもあったのかも知れません…

また、寝るときの入眠剤がないということもあり、
寝つきが悪いです…
そのせいか、徐々に起きる時間が遅くなり、
ついに今日は、12時を回っていました…

これからどうなってしまうんだろうか…

今週は車検もあるし…
早く車を車検に出さないといけないんだけど…

・最近の体調…

今日は、9時半ごろ起きました…
その前に目は覚めていたけど、起きられず、
布団の中でうぅ～って唸っている状態…

朝起きても、最初から疲れてる感じ…
疲れがとれない…

ココのところ、朝起きても気持ち悪くて息苦しい感じ…
胸がつかえる感じ…
手の汗？濡れる感じも一向に変わらないし…

昨日の夕食も過食嘔吐しちゃったし…

仕事もこのままじゃまずいよなあ…
どうしよう…

本当は、今日から復帰する予定だったけど、
やはりユーザ側から難しいとの判断が下ったとのこと…
てか、最初からそういう判断だったけど、
マネージャが言い出せなかっただけなんじゃ…っても思ってしまう…
って、こんなことを考える自分…いかんね…

むー…

・別のクリニックへ行って来ました…（08/03/06）

今日は、先日予約していた別のクリニックへ行ってきました…

昨日もそうだったけど、今日も夜中に目が覚めてしまって、
3回ぐらい起きてしまいました…
そのせいか、朝の予約時間ぎりぎりになってしまいました…
初診なので少し早めに来て下さいと言われていたのですが…
でも遅れなくて良かった…
車も混んでいて間に合わないかと思いました…（＞＜）

今回行ったクリニックは、予約制ということもあるのか、
とても良い雰囲気のところでした…

とりあえず問診表のようなものを記入して診察へ…

担当医は、しっかり話を聞いてくれそうな感じの先生で、
診察時間もきっちり取ってくれそうな印象を受けました…
やっぱり予約制のところは、こういうところから違うのかなと思いました…

今までの経緯とか現状について説明しました…
あとカウンセリングを受けたい旨の説明…
カウンセリングは30分と50分があって、30分3,000円、50分5,000円とのこと…
ただ、カウンセリングを受けるには、
診察自体もこちらのクリニックにしてもらう必要があるとのことで、
今行っているクリニックはどうしようかな…

紹介状書いてもらった方が良いとは思うけど、何か言いにくいなぁ…
とりあえず2週間後位に再度診察の予約を入れました…
それまでに、どうするか決めないと…

あと、今日は朝から頭痛と気持ち悪いのがひどくて、
診察の帰りに、それがひどくなって、道路も混んでいて、
耐えきれず、途中でコンビニへ…
飲み物と何か適当なものを買ってしばらく駐車場で休憩…
でもおさまらないので、必死で帰ってきました…

はぅ…

・今日の体調…（午前）

今日は、朝8時過ぎごろ起きました…
朝から気持悪くて何も食べられません…
テレビをつけてしばらく見ていましたが、
10時～11時30分ごろまで眠ってしまったようです…
だるいです…

そういえば、夜中に一度目が覚めた気がします…

・今日の体調…

今日は、過食嘔吐を2回やってしまいました…

最近、胃の調子が良いようで、食欲が出るようになってきたのですが、
食べることによって、太ってしまうという気持ちになり、
敢えてたくさん食べて吐いてしまいます…

食べてもおいしく感じるのは、一瞬だけだし…
できれば食べないで済ませたいんだけど…

はぁ…

その他の良い点としては、
カーテンは開けられるようになってきて、
テレビがある程度見られるようになってきたように感じます…
あと、スロットに行かなくてもよくなってきた気がします…

・会社へ連絡しました

今日、担当医からとりあえず出社GOが出たので、
会社へ連絡しました。
私個人としては、今週3/7（金）あたりに様子見で出社したい旨を話しました…

今までと同じ現場で働けるかなど確認してみるということで、
明日以降に連絡をもらうことになりました。

・クリニックの日（08/03/03）

今日は、クリニックの日だったので行ってきました。

ここ数日間だけですが、多少良くなった気がしています。
カーテンも朝から開けられますし、気持ち悪いのも、
朝起きがけだけ程度になってきた気がします…

で、今日クリニックに行ったところ、
担当医から、会社に出社してみたら？と言われました。

えっ…もう大丈夫なの？

と、少し不安がよぎりましたが、
担当医がそう言うのだから大丈夫なんでしょうね…（汗

とりあえず、不安は不安ですが、
今日あたり会社へ電話して出社してみる旨を連絡してみようと思います…

・今日は朝食食べられました。

今日は、久しぶりに朝食を食べることができました。
いつも朝も昼も食べられない状態が続いていたのですが、
昨日の夜から、食べても気持悪くなるようなことがなく、
今日の朝も、食欲自体は無かったけど、食べることができました！

明日以降も、そうなるといいなぁ…