・カウンセリング（1回目）

今日は、新しいクリニックでのカウンセリングを受けて来ました。
今回のカウンセラーは女性の方。

何だか内容をあまり覚えていないというか、聞かれたことに対して答えていたせいか、
その時は、考えて答えたのですが、いろいろ話しをしたので、何を聞かれたんだっけ…？みたいな…
カウンセリング中も聞かれたことに対して、話したいことを頭の中で考えているうちに、
思考が停止するような感じで、頭が真っ白になって、質問をもう一度行って下さい…となってしまう事も…

とりあえず、何故、カウンセリングを受けようと思ったのか…
ということから話しをしていって、自分が主導で話したいことを話すというよりは、
都度、カウンセラーから質問される感じでした。
まあ、まだお互いに何も状況が分からない状態だから、しばらくはこんな感じで話していくことになるのかなと…

今回は、50分間で6,300円でした。
一応、毎週（祝日以外）あり、キャンセルする場合は理由に関係なくキャンセル料がかかるとのこと。
でも、その日のカウンセリングの時に次週カウンセリングを受けないと言っておけば大丈夫とのことでした。

前のクリニックで受けた、寝てしまうカウンセラーとは違うと思うので、
これから何かしら良い方向に向かうことを祈りたいと思います…

・クリニックへ行って来ました…（08/04/19）

今日は、ってか、またもう昨日だけど…
クリニックへ行って来ました…

とりあえず、前回とあまり変わりなく、いつも同じ行動を繰り返している旨を話してきました…
新しい行動ができないんだよね…
ただ行動的にはなってきているけど、どこ行くにも車だし…
歩いてどっか…とか、電車に乗ってどっか…とかできない…

あと自分に自信が持てない…というか、外に出るとなると人の目が気になるというか、
怖い？と感じてしまう…
だから、車になってしまうのかもしれないけど…

あと過食嘔吐は相変わらず続いていて、しかも1回やったあとも、
その後、2～3回とまた食べ続けて、過食嘔吐を繰り返しています…
（そのせいか、2日間位、喉から気管、肺？などが痛くて大変でした…）

今回は、担当医に私は病気なのか？いったい何なのか？
繰り返してしまうのはなぜか…？とか、聞いてみましたが、
日常生活（仕事も含め）が普通にできない状態を一般的に病気という？みたいなことを言われました…
まあ、そうなんだろうけど…

ただ今度、ようやくカウンセリングを組み込んでもらえそうです…
担当医曰く、私の場合仕事がイヤだからとか、そういうことじゃなくて、
もっと全体的な部分で何かがある？から、それをカウンセリングで何とか？（忘れた）してきましょう…
ということになりました…
で、カウンセラーからの連絡待ちで、電話で日程調整することになりました…

私的には、ココのところは行動的な感じなので、
来月くらいから仕事できるように、仕事を探し始めようかという話をしたところ、
まだ駄目とのこと…

ということで？今回薬の量が変更になりました…
メインの薬が若干強めのものになりました…
あとは同じかな…
便秘薬も欲しかったけど、副作用かもしれないからの一言で終了…
その他、副作用とかあまりひどい時は、薬を止める？とか何とか言ってた…

こんな感じかな…

日常生活については、前回と同じで、今のままで良いとのこと…
私的には、相変わらず何をすれば良いか分からないので、というと、
じゃあ…みたいな感じで、
お風呂を毎日入るとか、やろうと思ってできなかった？やらなかった？事をしてみるとか…
という話しだったんだけど、
お風呂は1日置きとかだったのでともかく、後述の方は漠然とし過ぎていて、
結局、私には何をしたら良いのかわからずじまい…

そういえば、考えるとつらいので逃げてしまっていることを話して、考えた方が良いのかどうかと聞いたところ、
必要なことは考えた方が良い…とのこと…そりゃそうなんだけど…

なんか書いてて、纏まらなくなってきたので、今日は終わりにします…
はぅ…

・国民健康保険への切り替えと失業給付資格について

ようやく昨日、会社から離職関連の書類が届いたので、
今日は、最寄りの区役所へ行って、社保から国保へ切り替えて来ました…
国民健康保険への切り替えは、何事もなく無事終了（国民年金へも一緒に変更してくれました）
あとは、1～2ヶ月後あたりに保険料の請求が届くので、それを支払えばOK …

で、失業給付貰えるかなと思って、最寄りの職安（車で30分くらいかかったかも）へ行って来ましたが、
そもそも受給資格がないとのことで、あっさり駄目でした…

必要な雇用保険加入期間＋1か月11日以上分の給与？が支給されている必要がありましたが、
満たしていないので、ダメでした…（詳細はググって見てください）
もし、それ以前（1年以内）に、仕事をしていたなら、期間を合わせればOKなのですが、
そもそも復帰したばかりで、前職に就いていたのも1年以内じゃありませんでした…

でも最近動けるようにはなって来たと思うので、そろそろ働かなくちゃなあ…

・クリニックへ行って来ました（08/04/05）

今日、じゃなくて、もう昨日ですが、クリニックへ行って来ました。

とりあえず、現状報告しようと思ったのですが、うまく思っていることを話すことができず、
ちょっとしか話せませんでした…

話したことは、
　・以前は、何もする気が起きず家で横になっていたが、行動的になって来た
　・お風呂に入るのは、1日置きとかになった
　・時々、ゴミ捨てとかするようになった
　・朝起きて、朝マックをしに外出している（車で）
　・朝マック後、何をして良いか分からず？目の前のパチンコ屋へ行ってしまう
　・急に気持が沈む時があり、波がある
　・急に悲しくなったり、寂しくなったりして、彼氏に八つ当たり？（気を惹こうとして？）してしまう
　・ほぼ毎日、夜中に、一瞬？何度も目覚めてしまっている
　・会社は、契約更新せず退社した
　・スッキリする為に過食嘔吐をする
　・頭を使うような事（勉強とか読書とか…）ができない
　・日中、何をしたら良いのか分からないのでアドバイス？が欲しい

くらいかな…
こうやって書き出してみると、結構話した？のかな…？

とりあえず、担当医曰く、
今は微妙な時期だからこのままで良いとの事…
やれる事をやれば良い。やれなければ、やらなくて良いとの事…
日中、何をしたら良いかアドバイスが欲しかったんだけど…

ということで、今飲んでいる薬は効いていそうなので、もう少し強くしてみようという事になり、
1回1カプセルから、2カプセル飲む事になりました…
あと、胃薬はなくなって、吐き気止め？はそのまま…
あと、熟睡できるようになる薬を出してもらいました…

主目的のカウンセリングは、直ぐには難しそうで、来月あたりになりそう…

最後に、先月会社を辞めて社会保険から国民健康保険への切り替えがまだという事で、
全額実費になってしまいました…
診察と薬代合わせて、約１万円弱…高っ…
一応、切り替えが出来た時点で過分は戻してもらえるとの事でした…

切り替えって、会社から離職票とか届いてから区役所に行けば良かったんだよな…たぶん…
って事は、今までの状況からすると、会社の事務手続きがちょっと遅いかもしれないから、
催促した方が良いかなぁ…

あと、ハローワークとかで手続きすれば失業給付？って貰えるのかなぁ…
一般のとは別で、特定なんとかのやつに当てはまらないかなぁ…
なんて安易に思っちゃだめかな…

ふぅ…

・最近の調子

3/21から新しいクリニックにしたのですが、
薬が一部変わったせいか、それから何もやる気が起きない状況から少し脱出できている感じ…
でも、3/29？だったか一度薬を飲み忘れたせいか、一気に落ち込みました…
そんな事がありえるのかわかりませんが…

状況としては、彼氏がいつもどおりいるのに、かまってくれないとか思ってしまい、
一人ぼっちで寂しくて悲しくなってしまいます…
そう思っていると、それに納得がいかず（？）急に怒りっぽくなり、
叩いたりしてしまいます…彼氏とか壁とか…
たぶん、自分の方に気を惹かせたいだけだと思うのですが…
2～3日そんな状況でした…（今は治まっています）

あとは、寝つきが悪いというのが何日が出ていましたが、
最近は、寝るまでに1～2時間くらいかかるのですが、
数時間おきに一瞬起きているような気がしています…
実際に起きる時間になると、また途中で起きちゃったと感じています…

あと最近、行動的になったことで何かをしようと思うのですが、
何をしたら良いのか分からず、とりあえず、朝起きてから朝マックしに出掛けるようにしています…
でも朝マック後、何をしたら良いのか分からず、目の前のパチンコ屋に行ってスロットをしてしまいます…
別にたいしてやりたくないのに…

家にいて映画とか見ていても良いのですが、
気持ち的に外に出たいという気持ちの方が強い感じで、とりあえず車で外へ…って感じです…
電車じゃないんだな…
どちらにしても目的が見つからない…
どうしたものか…

一人で出来ることと言えば、車の運転（目的地まで）朝マック、スロット、回転寿司へ行くこと？くらい…
あとは何をして良いのか分からない…

今月は国家試験があるけど、勉強は手に付かないし…本を読むことができない状況…
今回も受験しないで終わりそう…

そう考えると、頭を使うことをしようとすると気持ちが焦ってくるのかな…
むー…

最近は、あまり考えないようにしているせいか、
以前のような気持ちが焦ったり、イライラしたりする事はないのかな…
逆に考えると、イライラしたり焦ったりするから、無意識に考えてないのかな…

何だか、纏まりのない内容になってしまった…

・退職日の出来事

3月31日付で会社を辞めることになっていたのですが、
その際、本社へ出社して手続きをして欲しいと言われましたが、
でも電車に乗る勇気がなくて？自分でも何だかわかりませんが、
出社できないので郵送して欲しいと話していたところ、
いつまで経っても郵送してくれなくて、
結局インターネット経由で必要書類をダウンロードして郵送するという方向になりましたが、
契約社員が見られるサイト上には、肝心の書類がない…（汗
事務手続きがバタバタです…

退職手続きがいっこうに進まず、じゃあメールで送って欲しいと話し、
送ると言われましたが、いっこうにメールが来ません…もう退職日なのに…

そして、私の方から夜、再度電話で連絡を取ると、ちょうど今メールしたとのこと。
しかも、もしかしたら今日取りに行くと行って来ました…
もう21:00頃なのに…

で、結局、23:30頃マネージャが最寄り駅まで取りに来てくれました…

私は、彼氏に車で最寄り駅まで送ってもらい、
無事必要書類＋αを手渡すことができました…

その際、「別の案件があるんだけど、体調はどうかな？」とマネージャ…
でもまだ働くのは難しいので…と言ったところ、
「また案件が出たら、自分から直接連絡します」と言ってもらえました…
そう言ってもらえると少しホッとしました…

早く根本から治したい…