・最近の調子（2008/9/30）

2998/9/24なので、勝手に自分で「24日」は「24 -TWENTY FOUR-」の日と思い込み、
スロット屋さんへ行ってしまってから、調子が悪くなった･･･
依存症なのだと思っています･･･

資金もないのに、無理やりなけなしのお金を持って行ってしまったり、
今回は、電子マネーを犯罪とまではいかないが、不正に近い方法で現金化し、
それをもってスロットをしてしまう始末･･･
結局、まったく出なくて、最悪な状態に陥っています･･･

依存症といえば、昔（若かりしころ）も、別なものですが、依存症のような状態に陥ったことも･･･
これからどうなってしまうのか･･･

それからというもの、また過食嘔吐が始まった･･･
落ち着かないし･･･

彼氏とも上手くいっていないと感じている･･･
もっと思っている事や感じていることをぶっちゃけて話して欲しいのに･･･
自分が悪いのは分かってはいるが、彼は、自分が都合が悪い話しになると、
全く話しをしてくれなくなってしまう･･･
つまりアレの話し･･･
もう同棲して4年になるのに、それはないよなぁ･･･って思う自分もいるが、
どうしても真剣に話したいのに･･･相手にしてくれない・・・

アレの話しなのだが･･･
アレが全くない･･･
こっちから誘ってもダメだし･･･
お互い、別な意味で問題を抱えているのだが、彼の方の問題も何とか真剣に話し合いたいのに、
全く相手にしてくれない･･･

疲れている･･･自分のことで精一杯だ･･･しなくてもいいじゃないか･･･という感じ･･･
女性としては、やっぱりたまには･･･愛情を感じたい･･･
今まで、このような男性と付き合ったことがないので、まったく考えが分からない･･･
病院に行ってほしいのに･･･

ズルズルと仕方なく･･･という状態なのであれば、ハッキリ言って欲しいんだけど･･･
そうすれば、私も時期を見て何とか出ていくし･･･

今はもう私は自分のお金もないから、毎日少しずつお小遣いをもらって暮らしている状態･･･
プライドが･･･というわけじゃないが、それだけでストレスになってる時もある･･･波もあるとは思うけど･･･
無理にテンション上げても、結局途中でダメになる･･･これの繰り返し･･･

一度、しばらく知人のところへ避難しようかとも考えてしまう･･･
さびしすぎる･･･
一緒に住んでいるのに･･･

私は、ただ生かされているだけ･･･
明日起きられたら、予約の日じゃないけど、クリニックへ行ってみようかと思う･･･

全部、ぶちまけてこようかな･･･

こんな感じで、夜中まで起きてしまうことが、ここのところ多くなって来てしまっている･･･
もうどうしたらいいんだ・・・
愛情がないならもう分かれた方がいいよね･･･と思う。

・今日の診察（08/09/22）

今日は、主に次のような事を話してきた。

　・朝起きられない事が多い
　・起きても、昼前後に2～3時間寝てしまうことがある
　・寝ようとしているが睡魔がない（眠くなくても寝る体制にはしているが）
　・直近の会社に戻れる場合、抑うつであることを告白しているため、
　　どのように話したら良いか？
　・仕事をするにあたり、現在の不安は、朝起きられない事と、途中で出社できなくなること

担当医より

　・就業可能と言っても良いでしょう
　　ただし、残業過多など極端なものは避けるように
　・カウンセリング再開について、担当カウンセラーに話したがどうしますか？
　　カウンセラーと一度話してみては？電話などで連絡させますか？
　　⇒一応、話してみると回答。
　　　あと、上手くいくかは分からないが、自分の職務経歴に沿って、
　　　時系列に話しを進めてもらえるようにして欲しいとお願いしたところ、
　　　そういう事は、どんどん話してみて下さいとの事。

あと、入眠剤が「ロヒプノール錠2 2mg」「トラフラニール錠25mg」から、
「ロヒプノール錠2 2mg」「リスミー錠 1mg」へ変更になった。

眠れるようになると良いんだけど･･･

あと、仕事はどうしよう･･･
マネージャからは、あれから音沙汰なしだし･･･
こっちから再連絡しても良いけど、不安が先に立ってしまう･･･

繰り返さないために、やっぱりカウンセリングを受けた方が良いのかな･･･

・最近の調子と、ココ数年の経過と今後について

最近、調子は悪くはないのだが（深く落ち込むようなことがないという意味）、
9/10～9/11と過食嘔吐をしたせいか、その後1週間くらい？胃酸が逆流する感じになって、
のどなどが熱くなり、口の直前まで胃酸が戻ってくる感じになる･･･
特に食後とかが多い気がするが、運動して体力付けていこうと、自転車に乗っているときにも胃酸が出てくる･･･
ココ数日は収まった気がするけど、単に一時的なものだったのだろうか･･･

明日は、というかもう今日だが、診察の日だ。
通常は午後に受けていたのだが、午前中に起きる癖を付けたい（起きられるようにしたい）と思い、
今回は、午前中の診察にした。
起きられるといいのだが･･･

※現状の問題点とその他
　1．朝、早く起きられない。起きられたとしても昼前後に2～3時間寝てしまうことがある
　2．夜、薬を飲んでもまったく眠くならない（眠くならなくても寝る体制にはなっているが･･･）
　　　寝る時間は大体「0～1時前後」が多い
　3．そろそろ働かないと･･･

※仕事を再開する事になった場合の不安なこと
　1．朝、起きられるか？
　2．仕事で何かストレスを受けた時？仕事にいけなくなるという、今までの繰り返しにならないか？
　
あと、カウンセリングは必要なのだろうか･･･？
カウンセリングを受ける場合は、本人が受けるかどうかを決めなければいけないのだろうか？
主治医がカウンセリングが必要と判断して、カウンセリングを受けるという決断をしてもらう事はできないのだろうか？
私自身、カウンセリングというものが良く分かっていないこともあるし、
前回、少し受けた印象はあまり良くない。
必要であれば、積極的にカウンセリングを受けたいと思うが、特に必要でないのであればお金もかかるし受けたくはないけど･･･
何度か主治医に聞いたが、カウンセラー（臨床心理士？）と相談してみて下さい。としか言わない感じだし･･･
その相談だってお金がかかるわけでしょ･･･

明日は、その辺も突っ込んで聞いてみようかな･･･
あと、ずっと気になっているのだが、私の病名をはっきりさせたい･･･

過去の病名は、全部別の病院とかクリニックだけど、次の診断書が出ていた。

　・最初は、「自律神経失調症 抑うつ状態」
　・2つ目のところでは、「抑うつ状態」（チラッと見えた私のカルテの紙には「うつ病」という印がデカデカと押されていたけど･･･）
　・3つ目のところでは、特に診断書をもらう必要性がなかったため、はっきりとした事はなにも言われていない。
※その他、田舎の戻った際にも別の精神科へ行ったが直ぐに行かなくなった･･･

最初の病院では、
いろいろあって出社できなくなり、通院を始めた。

　診断は「自律神経失調症 抑うつ状態」

いろいろ検査もしていて、脳波の検査で「てんかん」が見られるとか言われて、その薬も飲んでた･･･
そこの病院では、薬の量が半端じゃない感じで、今思えば薬漬けにされた気がする･･･
結局、1年くらい通院して、そのまま退職･･･
その後自分でよくなったと判断して薬を飲むのをやめて、生活のため転職･･･
しかし、震えのようなめまいが仕事中に起こるようになり、再度通院し始めたが、
すぐには良くならず、1週間休みをもらった直後、もう来なくて良いというになり、やめることに･･･

結局、最後は本当に調子が悪いときだけ飲むようにといわれた薬を飲んだ翌朝に、
車を運転中、意識を一瞬失い、停車中の車にぶつけてしまい、それがきっかけで実家（田舎）に1年間戻るハメに･･･

2つ目のクリニックは、
田舎から再度上京して頑張って1年働いていたけど、急な異動があり、
たぶんパニックを起こし、仕事は仕事でこなしていたけれど耐えられなくなり、出社できなくなってしまった･･･
また通院･･･

　診断は「抑うつ状態」

結局やめることに･･･その後、傷病手当金で1年半近く過ごすことに･･･

その後、ようやく復帰したものの、ちょっと複雑な環境に配属になり、しかもあとから失敗のプロジェクトだったということが判明したが、
そこでも仕事は仕事でこなしていたものの、結局会社にいけなくなってしまった･･･
通院は続けていたものの、出社できなくなって3～4日目あたりで不安が絶頂になり、
自分の判断で、会社に実は「抑うつ状態」をわずらっていて、その症状かもしれません･･･と告白してしまった･･･
担当医に相談してから言えば良かった･･･担当医からは、「言っちゃったの？」と後から言われた･･･

ココではカウンセリングを勧められ事もあり、受けたがカウンセラーが無資格でカウンセリング中に寝てしまうという酷い状態のため、
確か15～16回目でやめた･･･
その後、ほかのカウンセリングを試してみたいと思い、別のところのクリニックの紹介状を書いてもらいクリニックを変更した。

3つ目のクリニックでは、
カウンセリングを試したいと思い通いだした。なので特に診断書はない。
でも最初は、診察からということで何回かは診察を受けた･･･
そしてカウンセリングをするようになったが、途中で薬剤アレルギーになり、抗うつ剤を飲めなくなり、
症状が悪化･･･
誰とも話したくなくなり、殻に閉じこもるような状態に･･･
カウンセリングでも何も話さず無言状態･･･カウンセラーもほとんど話さず時間だけが過ぎていく状態･･･
薬剤アレルギーが良くなってから再開した方が良いと思い、一旦カウンセリングはやめる･･･
そして現在に至る･･･
薬剤アレルギーは耐えられる程度にまで回復しているので、またカウンセリングの再開を検討し始めた段階･･･

だが、先述したような疑問・不安があるため、迷っている･･･

・過食嘔吐

ココ2日間ほど、また過食嘔吐してしまっている･･･
でも吐いても吐ききれないので、すっきりしない･･･
なので、気持ち悪い･･･

さらに、異常に朝起きられない･･･
なぜ、起きられないのだろうか･･･
試しに、もっと寝る時間を早めてみるなどした方が良いのだろうか･･･

振り返ると、9/9までは調子良かった。
9/8（月）に、大好きな海外ドラマ「24 TWENTY FOUR」のタイアップで、
「パチスロ24」が導入されたので、
スロットを2日間ほどした後からおかしくなったんだろうか？？
確かにスロット後は、ものすごく疲れたんですが･･･

こんなんじゃ、仕事なんて再開できない･･･
どうしよ･･･

・今日の診察（08/09/08）

診察の内容

次のことを話してきた。

・今回は、午後の診察だったが午後にどうしてもやりたいことがあったため、
　午前中に変更してもらい、目的があれば朝起きられるか試した。
　→彼氏に通常より強く起こしてもらって何とか起きられた感じ。
・自転車など運動していて、その後勉強するなどの日課を続けている。
・運動などで身体は疲れているはずだが、寝つきが悪い。
・寝つきが悪いせいか、朝起きるのが遅い。（一度、目覚ましを止めに起きているらしいが、記憶がない事が多い。）
・単に疲れが溜まっているだけなのか？？
・めまいが3回ぐらいあって不安だ。
・カウンセリングはどうしたら良いか？

担当医より次の回答

・寝つきが悪い点に関しては、入眠剤を変更してみようという提案があり承諾したが、
　「デパケン」？とか、前回アレルギーを起こした原因の可能性がある薬だったため、
　怖いので、やはり同じ薬を処方するという事になった。
・めまいが続くようであれば、次回再度相談してください。
・カウンセリングに関しては、直接、前回担当のカウンセラーに電話等で相談してみるように。

という感じでした。

・寝つきが悪い

最近、ずっと寝つきが悪く明け方まで眠れません…
そのため、起きるのはお昼前後が多くなっていて、
昨日は、起きたら午後2時半を回っていた…

今日も眠れなくて、4時半くらいまで起きていた気がする…
最後の手段で、お酒は弱いが冷蔵庫にあったワインを少しだけ飲んで、
寝る態勢へ…
気がつくといつの間にか眠っていたようで、既にお昼を回っていた…
でもこれって、不眠というよりは、寝つきが悪いだけで睡眠時間は取れているという事になるのだろうか…？
もう昼夜逆転しているような状態なのだろうか…

ココのところ、自転車に乗ったり勉強したりと外出して、
身体は疲れているはずなのに…

寝つきが悪いのは、朝必ずやる事がないせいなのだろうか…
つまり意識の問題？
何か絶対これをやるから朝早く起きなければ！！という事があれば起きられるのだろうか…？

ちなみに、今飲んでいる入眠剤は、「トフラニール錠25mg」「ロヒプノール錠2 2mg」を1錠ずつ…

・寝付けない…そして、気になる「めまい？」

最近、夜の寝つきが悪くてなかなか眠れません…
入眠剤として、「トフラニール錠25mg」と「ロヒプノール錠2 2mg」というのを服用しているのですが…
最低、毎日1時間以上は寝付けません…ひどいと明け方まで眠れません…
今日も、結局寝付けなくて起きて来てしまいました…
という事で、こういう風になると必然的に朝起きるのには遅くなり、ひどいとお昼過ぎになります…

その他は、朝食と夕食後に「デパケンR錠200mg」を1回２錠ずつ飲んでいます。
あと、ホルモン療法として朝だけですが、最初の10日間は「プレマリン錠0.625mg」を、
次の10日間からは「プラノパール」という薬を服用しています。

最近、調子がよくて運動とか試験勉強とか、少し活動的に動いていて、
身体的には疲れているハズなのに…
寝付けません…

入眠剤が合わないのでしょうか…

あと、昔もたまにあったけど、最近めまいがひどい感じです…
普段は何ともないですが、立って背伸びをしたりすると、めまいがして立っていられなくなり、
ひどいと、しゃがんでもダメで、ゆっくり急に倒れないように意識的に仰向けに横になるようにするのですが、
そうなった場合は、目の前が真っ暗というか真っ白というか、視界が見えなくなり、
そして、徐々に視界が見えるようになり部屋の風景が見えてきます。

しかし、その際、目では見えていても、見えている風景（自分の家とか）が、
いったいどこなのか分からない状況に陥るんです…
その時は、脳の中では映像だけが映し出されているだけで、意識がないような感じです…
めまいってこういうものなのでしょうか？？
ただの立ちくらみなのでしょうか…？？

むー…

・調子に乗ったせいか、ちょっとダウン…

今日というか、もう昨日だけど、一日中寝てる状態でした…
時々頭痛もしたりして、朝起きてから、しばらくはボーとして起きてはいたけれど、
睡魔がすごくて、午後はずっと眠ってしまっていました…
起きたのは、夕方の6時を回ってた感じです…

最近、調子に乗って外出や運動したり、試験勉強と思って頭を使ったりと、
急にいろいろ始めてしまったせいなのだろうか…

そろそろ仕事復帰しようと考えていたけれど、まだ早いのだろうか…

それに、夜になって寝ようとすると、なかなか寝付けない…
いろいろ考えてしまう…
仕事のことや、これからの生活のこと、彼氏とのこと…etc

彼氏とは4年ほど同棲していますが、1つだけどうしてもなんとかしたいことがあるんだけど…
その点に関しては、なかなか話しがかみ合わず、これから先、耐えられるかどうか分からない…
ネットで情報を調べてみたけど、こればっかりは、私ひとりでどうこうできることじゃないから…
真剣に考えて欲しいのだけれど…
この1点だけ問題が解消すれば、私自身は結婚しても良いかなって思ってる…
もちろん、彼氏がどう思ってくれているのかは分からないけど…

もうお互いいい年なので…
そろそろ今後について真剣に話し合いたいんだけど…
でも私の体調もあるし、彼氏としては、私が悩んでいる彼の「1つ」の問題と同じように、
そう簡単にはいかないと思うけど…

でも時々、その1つの問題のことで私が我慢できなくなって切れそうになってしまう事があるので、
どうして良いのか分からない…

友達に相談してみようかな…

そんな事を考えていたら、何だか眠れなくなってしまった…
せっかく調子良かったのに…
これから眠れると良いのだけれど…