・最近の調子(09/3/27）

最近、なんだか調子が良いんだか悪いんだかよく分からない・・・

なぜかというと、気持ちは相変わらずずっと低空飛行を続けていて感じで、
普段話す人もほとんどいないから、彼氏と会話をしていても、
話しがぶつかる？というか、食い違ったりすると、
すぐに攻撃的な口調になったり、怒ってしまったりしてしまう・・・
イラついてしまう感じ・・・

でも、平日は車での外出はとりあえずできていて、
ファーストフードとかに行って、試験勉強をしたりしている・・・

でも前回の試験とは異なり、前回は何時間も集中して勉強できていたが、
今は集中力がなく、せいぜい2時間程度で、まったく集中できなく落ち着かなくなってしまう・・・
2時間いたとしても、ほとんど何もできていないことが多い・・・
ひどいと、まったく集中できず、何もしないまま帰ってきてしまう始末・・・

あと、最近はお昼位から過食嘔吐が始って、1日1回～2回くらい過食嘔吐をやってしまう・・・
食べたくないのに、食べて吐いてしまう・・・
ちょっとでも満腹感に近くなったり、一度の食事で物足りないと思ったりすると、
もう止まらない・・・止められない・・・
わざと吐ける状態まで食べ続けてしまう・・・
でも全部吐けるわけでもないので、体重は減らない・・・
体重は、会社を辞めた直後に5kgほど減っていたけど、そこからプラス8kg近く増えている・・・
つまりは、せっかく減った5kgは元に戻ってしまい、そこから増加している状態・・・

体重の増減は、抑うつ状態になってから、1年10kg単位で増減を繰り返していて、
20kg増えて・・・
10kg増えて・・・（30kg増えた事になる）
その後20kg減らして・・・
10kg増えて・・・

っていう感じ・・・

着る服もなくて、服を買ってもサイズが変わって着られなくなってしまう・・・
早く元に戻りたい・・・

良い点は、一応すこしだけでも外出しているという点と、勉強をしているという点くらいかな・・・
あと、朝起きられるようになったことかな・・・
なぜ起きられるようになったのかは良く分からない・・・タイミング的には入眠剤をやめてからだけど・・・
最近は、毎日7時前後には起きている感じ・・・

先生は、何もしてくれない感じなんだけど、みんなそうなんだろうか・・・
毎回、私はメモを見ながら2週間分の出来事を話すのですが、その話しを聞いてくれるだけ・・
あとは、薬を処方して終わり・・・

時間は、10分程度。
10分を過ぎ始めると、時計をチラチラ・・・

どうしたら治るんでしょうか
はぁ・・・

・最近の調子(2009/3/16）

前回の日記からずっと調子が悪く、朝も起きられず大変な日々が1か月以上続いていたのですが、
2月中旬くらいから、寝る前の入眠剤（睡眠薬？）を飲まなくなったら、
朝起きられるようになり、なんだか調子が良くなってきた感じです。

今まではひどいと午後3時に起きて午前0時前後には寝る感じで、
ずっと寝ているといった状態でした・・
でも入眠剤を飲まなくなってからは、朝起きられるようになり、
だいたい午前中に起きていて、早いと6:30くらい遅くても10時には起きている状態でしょうか・・・

仕事を辞めてから1年が経とうとしているので、
そろそろ就職活動をしないといけないのですが、
結局、何故繰り返してしまうのか？という私の問題・疑問？は何も解決していない・・・
担当医は、その時にならないと分からないみたいな話だし、
カウンセリングも断られてしまったし・・・
担当医とカウンセリングが別々っていうのはどうなんでしょうね・・・
担当医が言う事とカウンセラーが言う事が違うというか、話しをしていないようで・・・

あと、海外でやっているようなセラピーだとカウンセラーからいろいろ話を進めてくれるけど、
日本の場合は、受動的でこっちから話ししないと対して話しがすすまない・・・
何か話したいことありますか？って何もなかったら50分無言なのかよって感じです・・・

認知行動療法？をやってみようかと思い、
先日、NHKでやっていた虎の門にあるクリニックへ電話して予約しようとしたら、
休職中の人だけが対象だそうで、私は辞めちゃっているから対象外とのこと・・・
食い下がったけど・・無理でした・・・

とりあえず、最近は朝起きられるだけでも良くなってきたと思います・・・
ただ、ココ数日ですが、感情の起伏が大きいかなぁ・・・
ちょっとしたことで何もかも嫌になってしまう感じになる・・・
何やってもダメ・・・みたいな感じ？

そして、無性にイライラして何かしなきゃと思うんですが、何をしていいか分からない感じで、
焦ってしまってパニックに陥る・・・
その後、それを何とかしようと過食に走る感じ・・・の繰り返し・・・

とりあえず前に進まなきゃ・・・